START to SWIM

Zwemmen is leuk en gezond op elke leeftijd. Bovendien worden je gewrichten minder belast in het water en dat maakt de kans op blessures veel kleiner. Zwemmen is goed voor je conditie en humeur, het hele jaar door. Maar hoe begin je eraan? En nog belangrijker, hoe hou je het vol? 

De actie Start To Swim geeft je alvast een duwtje in de rug.

Afhankelijk van je startniveau kan je kiezen tussen 2 trainingsschema's:

• Niveau 1: van 25 meter naar 250 meter

Je hebt weinig zwemervaring en je wil stap voor stap oefenen met als einddoel 250 meter zwemmen zonder stoppen.

• Niveau 2: van 250 meter naar 1000 meter

Je wil als meer geoefende zwemmer je uithoudingsvermogen verbeteren om geleidelijk te evolueren naar 1 kilometer zwemmen.

Voor wie?

Voor iedereen vanaf 16 jaar die minstens 2 lengtes kan zwemmen zonder te stoppen.

Tijdstippen

• maandag 20:00 - 21:00

KEEP on SWIMMING

Voor wie de trainingsschema's van start to swim heeft afgewerkt en wil blijven verder werken aan zijn conditie naar nog langere afstanden, is er Keep on Swimming. Er worden wekelijks twee trainingssessies ingepland.

Tijdstippen

• maandag 20:00 - 21:00
• vrijdag 20:00 - 21:00

ERVAREN ZWEMMERS

Voor de ervaren zwemmer, die zorgeloos zijn baantjes wil komen trekken, stellen wij enkele banen beschikbaar.

Een zwemleerkracht staat eveneens ter uwer beschikking om bijkomend technisch advies te geven en om tijdopnames te doen.

Tijdstippen

• disndag 20:00 - 21:00