GROEP 1 - gele badmuts

Vaardigheden & doelstellingen, proef  1

• duiken in het diepe water en 25 meter onder water zwemmen

• een drenkeling in het diepe water redden zonder bepaalde aangeleerde techniek 

• ik ben gevallen en red mezelf uit het water

Vaardigheden & doelstellingen, proef 2

• redderssprong met hoofd boven water
• 25 meter onder water zwemmen, startend in het water
• 50 meter vervoeren van een pop
• redderssprong met gordel, persoon vastklikken binnen 3 sec en 50 meter vervoeren
• 50 meter vervoeren van een persoon met kin-greep
• 50 meter vervoeren van een persoon met kin-arm-greep
• 50 meter vervoeren van een persoon in okselgreep, 50m
• 250 meter crawl met hoofd boven water
• 250 meter op de rug met polsen boven water, beenbeweging schoolslag
• uithouding: 2000 meter crawl of schoolslag in 60 minuten tijd

Vaardigheden & doelstellingen, proef 3

• een persoon correct uit het water halen, vervoeren en neerleggen
• stabiele zijligging
• correct aanbrengen van een nekkraag
• verschillende stappen van de reanimatie

Tijdstippen

• dinsdag 19:00 - 21:00

GROEP 2 - gele badmuts

Vaardigheden & doelstellingen, voorbereidend reddersbrevet

• te water gaan met startduik
• 25 meter onder water zwemmen
• 25 meter op de rug zwemmen met de polsen uit het water binnen de tijd van 1 minuut en 15 seconden
• 150 meter zwemmen met de ogen boven water en naar voor kijkend in een totale tijd van 4 minuten en 30 seconden.

Dit geheel is een voorbereiding op het behalen van een erkend Hoger Reddersbrevet.

Tijdstippen

• dinsdag 19:00 - 21:00