Zwemschool

Zwemschool

 

Leeftijd:

Vanaf ongeveer 6 jaar tot...

 

Visie:

Van zodra de kinderen hun eerste schrik overwonnen hebben en vertrouwd zijn geraakt met het water en de zwemomgeving kunnen zij de stap maken naar onze zwemschool en wordt het kleine bad omgeruild voor het grote bad. Er wordt gestart met het aanleren van de beginselen van crawl, schoolslag, rugslag en een correcte induik. Naarmate men doorgroeit naar de volgende groepen worden de technieken verfijnd en worden de afstanden steeds groter om uiteindelijk te eindigen met de beginselen van vlinderslag en reddend zwemmen.

 

Dit alles gebeurt op een leuke, speelsgewijze manier om zo de bijhorende diploma’s te kunnen behalen zonder uw kind beseft dat hij of zij al enige baantjes heeft gezwommen. Dit brengt met zich mee dat uw kind ook het plezier en de amusementswaarde zal ondervinden en dus ook gemotiveerder blijft. Deze manier van lesgeven is één van de voordelen van een recreatieve club. Wij kunnen elk kind naar eigen waarde behandelen en zo kinderen afzonderlijk en op eigen tempo laten leren zonder tijdsdruk en zonder het vervelende ‘ik ben niet goed genoeg gevoel’. Uit ieder kind het maximale halen, nadat zij de zwemschool volledig hebben doorlopen, is steeds weer een enorme uitdaging en motivatie voor ons!

 

Onze doelstellingen zijn afgestemd op de visie en de zwembrevetten van de Koninklijke Belgische Zwembond (erkend door BLOSO en het B.O.I.C.). Sommige brevetten zijn een paspoort om te kunnen deelnemen aan BLOSO-sportkampen of activiteiten van andere watersportorganisaties (triatlon, diepzeeduiken, redden, zeilen, surfen, roeien, waterski, …).

 

 

Groepen en hun doelstellingen:

 

Groep 5: zwarte badmutsen (brevet 50m crawl, rugcrawl en schoolslag)

 

  • 50m crawl met afslag
  • 50m rugcrawl met afslag
  • Beginselen van schoolslag, 50m zwemmen met goede techniek
  • Initiatie duiken van de blok

 

 

Groep 6: rode badmutsen (voorbereidend zwembrevet 100m, brevet 150m wisselslag, 200m en 400m schoolslag of crawl)

 

  • Stijlverbetering crawl en rugcrawl (zonder afslag)
  • Stijlverbetering schoolslag: krachtontwikkeling beensluiting, armbeweging en uitdrijffase optimaliseren
  • Voor het voorbereidend zwembrevet moeten de kinderen 1 minuut kunnen watertrappelen, 100m kunnen zwemmen in een stijl naar keuze en 25m met kledij (pijama) zwemmen
  • 150m wisselslag zwemmen met correcte startduik van op de blok gevolgd door 50m crawl met perfecte techniek, 50m rugcrawl met perfecte techniek en 50m schoolslag met perfecte techniek
  • 200m zwemmen in schoolslag of crawl
  • 400m afleggen in de andere stijl dan diegene die gekozen werd voor de 200m

 

 

Groep 7: blauwe badmutsen (brevet 800m schoolslag en crawl, brevet 1000m schoolslag en crawl)

 

  • Onderhouden en stijlverbetering crawl, schoolslag en rugcrawl
  • 800m en 1000m in beide stijlen (schoolslag en crawl) correct zwemmen
  • Optimaliseren startduik crawl naar vlot doorzwemmen in crawl
  • Opbouwen uithouding in spelvorm
  • Initiatie dolfijnzwemmen

 

 

Groep 8: groene badmutsen (brevet 1500m schoolslag en crawl, brevet lange afstand)

 

  • Optimaliseren uithouding (spelvorm)
  • Verder optimaliseren van de correcte techniek
  • Stijlverbetering dolfijn
  • Startduik schoolslag, crawl en rugcrawl
  • Keerpunten crawl, rugcrawl en schoolslag
  • Krachtontwikkeling en snelheid (sprint)
  • Voorbereidende oefeningen op reddend zwemmen
brevet nr. 4 - 50m
brevet nr. 5 - 100m
brevet nr. 7 - 200m
brevet nr. 9 - 800m
brevet nr. 11 - 1500m
brevet nr. 6 - 3mx5
brevet nr. 8 - 400m
brevet nr. 10 - 1000m
brevet nr. 12 - lange afstand

Copyright 2014© All Rights Reserved

Zwemclub Guppies Ganshoren vzw - ondernemingsnummer: 862.962.577